Bevægelighed, Styrke & puls Vil du booste din energi og give din krop den omsorg, den fortjener? Så er dette holdet for dig!
Vi skal kombinere bevægelighed, puls og styrketræning i varierende øvelser, der aktiverer hele kroppen.
✔ Bevægelighed – giver dig frihed i hverdagen og gør dine daglige gøremål lettere.
✔ Styrketræning – vigtigt i alle aldre! Stærke muskler og god balance er nøglen til en funktionel krop og et mobilt liv.
✔ Pulstræning – gør underværker for dit hjerte og din kondition.
Alle kan være med, da øvelserne er enkle, effektive og kræver ingen særlig koordination.
Jeg glæder mig til, at vende tilbage med energi og smil til jer.

Håber vi ses.
Susanne Karlsen