Styrke & puls

Vil du booste din energi og give din krop den omsorg, den fortjener? Så er dette holdet for dig!

Vi skal kombinere styrketræning og puls i varierende øvelser, der aktiverer hele kroppen hver gang.
Vi vil primært arbejde i tidsintervaller på forskellige måder, og sammen som et hold.
✔ Styrketræning – vigtigt i alle aldre! Stærke muskler og god balance er nøglen til en funktionel krop og et mobilt liv.
✔ Pulstræning – gør underværker for dit hjerte og din kondition.
Så kom – vær med og slå dig løs, alle kan være med.

Susanne
23454770