Holdets navn angiver indholdet en til en.
Sofaen kalder, men vi besejrer den med styrketræning og sjovt samvær.
Alle kan være med uanset ens form. Vi tilpasser træningen så alle kan deltage og have det sjovt.

Typisk træning forløber således:
Let opvarmning
Styrke/konditions øvelser på forskellige stationer.
Spil/kamp i en eller anden form. (Floorball, Ultimate, Basket, Volleyball etc etc)

Vi varierer spil/hygge i den sidste del lidt. Det vigtigste er at det er sjovt, og nogen vinder.. :-)
Vi træner i den lille sal i Kirke Hyllinge hallen.

Vi starter op igen d. 6. januar.